Desde las 13:00 y hasta las 21:00 horas nivel Rojo de alerta por calor

La Agencia Estatal de Meteorología, AEMET, eleva a Rojo el nivel de alerta por calor, desde las 13:00 horas de hoy domingo 15 de agosto y hasta las 21:00 horas del mismo día en la zona de la Sierra.

Un nuevo nivel que se establece ante la previsión de que las temperaturas máximas lleguen a los 40 °C en algunas localidades de la sierra y ademas se mantengan temperaturas mínimas más altas de lo normal.

En Guadarrama la temperatura máxima se prevé de 39 °C y la mínima de 23 °C. Los vientos soplarán flojos de componente oeste y noroeste. Mañana parece que la situación mejorará con temperaturas que se esperan de 33 °C de máxima y 17 de mínima.   

Las altas temperaturas pueden ocasionar grandes riesgos para las personas, especialmente las más vulnerables, así como importantes riesgos para el medio natural.

La Comunidad de Madrid se encuentra en riesgo alto de Incendios Forestales, por lo que es fundamental tener mucha precaución y si se observa cualquier indicio de fuego, llamar a #madrid112 para gestionar el aviso con rapidez, puesto que el tiempo de respuesta es fundamental.

Es fundamental en los paseos por el medio natural tener en cuenta que no se deben arrojar colillas encendidas, tampoco desde vehículos en marcha ni desde el tren, evitar la utilización de fósforos en el monte, recordar que está prohibido el uso de fuego en el monte, las basuras, botellas o trozos de vidrio pueden provocar incendios  por lo que no se debe arrojar basura, ni dejarla abandonada en el monte, ante cualquier emergencia llame al 1-1-2.

Como siempre, es conveniente tener en cuenta también algunos consejos ante las olas de calor:

• Proteger el domicilio bajando las persianas y toldos de las ventanas expuestas al sol.
• Permanecer durante el mayor tiempo posible dentro de su casa en la sala más fresca.
• No salir a la calle en las horas más calurosas del día. Si hay que salir permanecer a ser posible a la sombra.
• Cubrirse la cabeza con un sombrero o gorra.
• Usar ropa ligera, de tejidos naturales y colores claros.
• Evitar hacer deporte, bricolaje, jardinería en las horas centrales del día.
• Es importante conocer los lugares refrigerados más próximos a su domicilio. Hidratación
• Recordar beber agua y con frecuencia (al menos 2 litros diarios) aunque no sienta sed.
• No consumir alcohol, pues altera la capacidad de respuesta al calor y favorece la deshidratación.
• Evitar las bebidas con cafeína (café, té, colas...) o muy azucaradas porque aumentan la eliminación de líquidos.
• Evitar beber líquidos excesivamente fríos.
• Aumentar el consumo de frutas de verano y verduras (gazpachos ligeros y ensaladas frías) para recargar el organismo de sales minerales.
• Prestar una especial atención en la elaboración y conservación de los alimentos, dado que el calor favorece la proliferación de bacterias que pueden producir problemas graves.
• Usar adecuadas cremas fotoprotectoras durante la exposición solar, y el filtro solar debe contar con un factor de protección (FPS) medio alto adecuado a cada circunstancia particular.
• Ante cualquier problema llamar al teléfono de Emergencias 112 y/o comunique con el Servicio Sanitario más cercano.