Continúa la Ola de Calor con la subida de las temperaturas para los próximos días

Las temperaturas han comenzado a subir, haciendo que el verano se instale para quedarse en Guadarrama, como en el resto de España. Una situación que ya estaba siendo deseada por muchos, tras un duro y largo invierno, pero que exige que los vecinos no bajen la guardia ante las necesarias precauciones que platea esta situación, especialmente a la población de riesgo.

La ola de calor continuará los próximos días con temperaturas que llegarán hasta los 38,5 grados en la zona de la Sierra el próximo jueves 8 de julio, según ha informado la Dirección General de Protección Ciudadana. Una situación que exigirá la máxima precaución, especialmente para las personas vulnerables como mayores y niños, y para la que será necesario tener en cuenta una serie de consejos de prevención.

Desde el pasado 5 de julio se ha establecido el nivel de Alerta 1, es decir, Nivel de Precaución, puesto que las temperaturas se marcaban ya en 34 grados y la previsión para los siguientes días era, como está siendo, que subieran. Para hoy 6 de julio la temperatura máxima prevista es de 34,8 grados, mañana miércoles 7 de julio subirá hasta los 37 grados y el jueves está previsto que lleguen a los 38,5 grados.

Unas máximas que bajarán sólo un grado el viernes 9 de julio, con una previsión para entonces de 37,8 grados. La máxima fiabilidad de las previsiones alcanza hasta las 72 horas, disminuyendo a partir de ese momento. Éstas se consiguen a través de una media aritmética de las temperaturas máximas previstas de: Barajas, Cuatro Vientos, Getafe y Retiro. Una predicción elaborada con datos meteorológicos proporcionados por la Agencia Estatal de Meteorología del Ministerio de Medio Ambiente y Medio Rural y Marino.

Consejos

Para hacer frente a las altas temperaturas, los expertos recomiendan consumir al menos dos litros de agua y líquidos, zumos o bebidas isotónicas, pero no alcohol para evitar la deshidratación y protegerse del sol en las horas de máxima insolación, evitando realizar actividades deportivas intensas.

También aconsejan que si ha estado expuesto al sol o a calor intenso y presenta un cuadro con fiebre alta, piel caliente, enrojecida y seca, llame al 112, pues puede padecer un golpe de calor. Si es así, puede ser una situación grave que requiere atención urgente. Aquellos enfermos con enfermedades cardiacas, pulmonares o endocrinas deben mantenerse bien hidratados y cuidar su tratamiento farmacológico. Los padres deben mantener a los bebés bien hidratados y en sitios frescos.