El Hogar del Mayor acoge un taller sobre salud para potenciar la vida sana entre los vecinos de Guadarrama

Con un lleno total en el salón del Hogar del Mayor de Guadarrama se ha celebrado hoy lunes un taller sobre salud para potenciar la vida sana entre los mayores de la localidad.

Una iniciativa puesta en marcha desde el Área VI de Salud Pública de la Comunidad de Madrid, en colaboración con el Centro de Salud y el Ayuntamiento de Guadarrama.

La convocatoria ha contado con una gran respuesta por parte de los mayores de la localidad, que no han querido desaprovechar esta ocasión para conocer hábitos y comportamientos adecuados para mejorar su calidad de vida. 

Dieta mediterránea y deporte han sido las recomendaciones principales sobre las que ha girado un taller, en el que los mayores han conocido los beneficios que tiene sobre la salud una alimentación adecuada, así como las ventajas de mantenerse activo para combatir enfermedades como la diabetes, la hipertensión, la obesidad o los problemas de circulación que suelen sobrevenir con el paso del tiempo.

El objetivo ha sido trabajar sobre la prevención como arma para combatir la enfermedad y sobre todo, como herramienta para conseguir una vida sana y saludable.

Guadarrama ha sido la primera de las localidades de la Mancomunidad de Servicios Sociales “La Maliciosa” en acoger esta charla, que se celebrará próximamente en todos los municipios de la Sierra.

Con esta iniciativa los responsables del Área VI de Salud Pública han querido reforzar el trabajo que desde la Concejalía de Servicios Sociales y desde el Hogar del Mayor se viene realizando habitualmente, a través de diferentes propuestas incluidas en la programación mensual diseñada para Mayores y en la que se realizan talleres de Tai-Chi, yoga, baile, sevillanas, mantenimiento, etc… y otras muchas actividades de Vida Activa.